「GWでストレスがたまった！！」
こんな主婦の方も多いかと思います。
原因は「夫」。家にいても家事をまるで手伝ってくれず、会話もない・・
今日のお客様もそうでした。いつもより長めの休みだったので、胃がキリキリ痛み、休み明けに医者で薬をもらってきたのだそうです。
まずは「気功棒」で足裏のケア。土踏まずあたりが「胃」の反射区なので、自分の体重をかけながら、棒を踏んでいく。
最初はものすごく痛いのですが、話をしながらしばらく踏んでいると、痛みが和らいできます。血流がよくなり、体がポカポカと温まってくる。
話をしながら、棒踏みをすると、イライラも軽減され、10分後には気分もスッキリ。
立ち仕事や歩きすぎで疲れた時、行うと楽になり、ぐっすり眠れます。
ゴルフボールでも代用できますよ。お試しください。