こんにちは！
「セルフ骨盤矯正」「骨盤ボールダイエット」インストラクターの中村由起子です。
11月9日の千寿第八小学校でのセミナー
参加者の感想をご紹介します。
・1時間という短い時間に大変わかりやすく、簡単にできる方法を教えていただけたと思います（ＭＫ様）
・自分の腹筋の弱さを再確認した。その時左右の動きやすさが違い、バランスが悪くなっているのを感じた（ＭＣ様）
・歪みのシステムがよくわかった。もう少し時間があればひとつひとつ見ていただけたのかなあと思いました
・とても分かりやすい説明と、どこ（の筋肉）に効いているのかを行ってくれたのが、意識しながらできたのでよかった！（Ｔ様）
・とても勉強になりました。このような機会がないとなかなか身体をうごかすことができないので、本当にありがたく思います（ＫＡ様）
60分という短い時間でしたが、小学校のママさん（でまだお若い）ということで、少々ハイペースでエクササイズを行っていきました。
骨盤の歪みはどうして起こるのかなどの簡単なレクチャー、
ご自身の歪みはどのあたりにあるのか？のチェック、
その弱点を各自理解したうえでのエクササイズ、
このエクササイズをするとどこに効果があるのか
などをお話ししながら進めていきました。
まだまだたくさん感想をいただきましたが、
とても全員の分をのせることが出来ません。
ご紹介出来なかった方、申し訳ありませんでした。
皆様アンケートにご協力いただきまして、ありがとうございました。