こんにちは！
「骨盤ボールダイエット」＆「セルフ骨盤矯正」インストラクターの
中村由起子です。
千住ウェストの「セルフ骨盤矯正エクササイズ」
短期プログラム第3回の様子です。
質問「効果や体調の変化がありましたら、具体的に教えてください」
・常に姿勢を意識し、歩き方も気にする様になった。骨盤ON-OFF、左右エクササイズは暇な時に常にやっていた。（ＮＭ様）
・腰回りが柔らかくなったような気がする。（ＫＳ様）
・呼吸の腹筋をけっこうやあって、少しお腹の筋力がキリキリしている。（ＴＭ様）
・やせた気にはなっていたが、体重はまだ変化ありませんでした。がんばります。（ＳＹ様）
⇒週3回エクササイズをやっていたが、セミナー3回目以降は毎日エクササイズをして、セミナー開始後19日目に『ピッチピッチだったズボンが普通にはけてビックリしてます』とのメールをいただきました。
・筋肉痛になった。（ＳＨ様）
・便通が良くなりました。おなかポッコリはまだまだダメです。（ＫＨ様）
セミナー後、2週間を過ぎて、徐々に効果がでてきたように思います。
幼稚園や小学校低学年のお子様がいらっしゃる方が多く、
9月は運動会等の行事が重なり、
思うようにエクササイズができなかった
という方が多くいらっしゃいました。
が「お腹を引き締めたい！」という
熱い想いを感じています。
年齢は関係ありません！
「やればやるだけ、体は答えてくれるのです！」
そのことをお伝えするために、
セミナーを開催している私です！！