こんにちは！
セルフ骨盤矯正インストラクターの中村由起子です。
1週間前にセミナーをさせていただいた方々からの
報告をまとめてみました。
○腹囲 マイナス２ｃｍ
○ウエスト マイナス２ｃｍ、ヒップ マイナス１ｃｍ
○腹囲 マイナス２ｃｍ、ヒップ マイナス１．５ｃｍ、体重 マイナス１ｋｇ
その他、エクササイズ時にバランスがとれるようになってきた
腹筋が固くなってきた
○サイズ変化はまだないが、レジに並んでいる時もお腹に力をいれているようになった
などのご連絡をいただきました。
皆さん、とても頑張られていて、こちらもうれしくなります。
もちろん、成果がまだでない方もいらっしゃいますが、
まだ1週間です。
少しずつ、無理のないように隙間時間を見つけて、
トライしてみてください。
そのうち、動きが滑らかにできるようになってきます。
すると・・・
「あれっ？」と思うくらいの変化を感じることができます。