こんにちは！
セルフ骨盤矯正インストラクターの中村由起子です。
「腰骨回りが１．５ｃｍマイナスになりました！」
昨日、セミナーの参加者からうれしい報告がありました。
先週の土曜日のセミナーなのでわずか３日。
セミナーで教えたエクササイズの内、３つを実践されているとのこと。
特に私のおすすめの「呼吸による腹筋」は１日に５～６回。
「腹筋はいつも筋肉痛です！」
ご自分のできる範囲で少しずつエクササイズされているご様子。
１日１０分、エクササイズを続けると
３週間で８９％の方が効果を実感できるというデータがでております。
Ｍさん、うれしい報告ありがとうございました。
この調子で頑張ってくださいね。
ちなみにこの方は男性です。
「セルフ骨盤矯正エクササイズ」は女性にも男性にも効果あります。
○健診で腹囲がイエローカードの方
○貫禄がつきすぎて、お腹だけぽっこりせりだしたあなた
まだ大丈夫です。
私が３０日間励ましメールを送ります！
お時間があえば、セミナーにご参加ください。
出張おセミナーや個人指導もＯＫです。