寒暖差の続く、この季節
５月の気温から真冬並みの寒さ〜と
体調を崩しやすいときでもありますね。
この季節はいつもと、思ってある方もいるのでは!
しかし、
生活習慣、そして食を見直すと、
克服でき、自然治癒力も高めることはできるはず‼️
そこで、今回、
食物繊維を使った玄米粥をはじめ、
ごぼうのオイルコンフィ、塩麹、味噌玉などなど
発酵素材で
腸内環境を整える簡単メニュー
野菜本来の美味しさを味わって
試食していただきましたー♪
いろんな質問が飛び出し、
皆さんの意欲が伝わってくる〜🎶
出来上がりが
待ち遠しい〜‼️
（視線を感じる^ ^）
では、
いただきま〜す🎶
by keilo