インナートークの修正

言葉が重要であることは

身に染みて分かっているので、

自分の口から出る言葉は、

かなり気を付けるにようになった。

あまり、ネガティブな言葉を

発しない方であると思っている。

職場でも、プライぺートにおいても。

ただ、いまいち大きな流れに

乗り切れていない気がしていた。

モヤモヤとした日が続くことも

重なった。

気付いたのは、

口から外に出る言葉ではなく、

心の中のインナートークが

手つかずの状態であったことだ。

ふと気付けば、特定の人と

想定問答が繰り広げられている。

バトルになっていることもしばしば。

その日に起こったネガティブなことに

言いたい放題、コメントしている自分に

気づくこともある。

インナートークの修正が

自分の当面の課題であると

知った。

心の中が、荒れた言葉でいっぱいの時、

「また、やってるね」

と茶々を入れるようになったことは

成長だ。

その時、ぶつける質問は、

「今、感謝していることって何？」

「そもそも、何が大切なの？」

である。

頭は、２つのことを同時に考えられないし、

質問には、律儀に答えようとする

性質があるので、

心の中のネガティブを断ち切り、

ポジティブへ修正できる。

「心の中」が安定していてこそ、

幸せといえるんじゃないか、と

つくづく感じている今日この頃です