アファメーションを意識的に、
日々の生活に取り入れてみた。
ありがとう
まず、最初に来るアファメーションだ。
ありがたいなあ
感謝します
も、よく使う言葉だ。
小さな嬉しいことにも
つぶやいたり、心の中で言ったりする。
この頃は、ニュートラルな感情の時にも、
つぶやいてみる。
すると、言葉に引っ張られて、
ありがたいことが、
頭に浮かんだりする。
幸せだなあ
も、お気に入りのアファメーションだ。
食事の時は、
斎藤一人さんも言われているように、
おいしい
と、必ず声に出して言う。
おいしさが、UPする気がする。
健康だなあ
豊かだなあ
「なあ」を語尾につけることで、
感情を込めることができる、
と気が付いた。
気持ちが明るくなる言葉を
意識的に、多く使うようになって、
心に大きな変化があった。
幸福感が増し、
穏やかな気分でいる時間が
増えたと思う。
アファメーションは、
奥の深いテーマなので、
自分の生活に
どんな風に取り入れられるか
その無限の可能性を
ワクワクしながら
探っていきたいと思います
