気分が低調な時や
何かうまくいってない時は、
大抵、
「自分を愛するだけ」
になっていたり、
「他人のことばっかり」
考えている。
つまり、どちらかに
偏っていることに気付いた。
自分の幸せばかりを
うつうつと考えて
不満だらけの時に、
「他人の喜ぶことをしなさい」
と言われると目が覚めるように
気持ちがパッと広がる感じが
する時がある。
逆もまた、正しく、
他人のことで走り回っていて、
ふと夜、ひどい虚無感に襲われる時は、
自分一人の時間を楽しむことや、
自分を労わる
（ゆっくり音楽を聴いたりなど）
ことで、心がまた満ちてくる。
結局、バランスの問題なのだろう。
自分を愛する心も、
他者を思いやる心も、
私たちに不可欠のもので、
バランスをとりながら
二つの気持ちを
保持すること。
きっとそれが私たちの
幸せにとって
欠かせないことなのだ
