二つ目の愛は、自分との愛だ。
エネルギーの方向は、
「自分に対して愛を与える」
ことが主となる。
以前の記事でも書いたが、
寒ければ、上着を着る。
おいしいコーヒーを飲む。
素敵な音楽を聴く。
言い換えれば、
自分に対して喜びを与え、
自身を大切にし、
自分の中を愛で満たす
行為だ。
自分の中が愛で満ちたら、
それは、自然に
外へ向かって
溢れだす。
自分の中にあるものしか
他人へ与えることは
できない。
外の世界へ
ベクトルを向ける前に、
私は、自分自身を整えるように
心掛けている。
自分の気分を立て直す言葉は、
自分が一番良く知っている。
自分が、
おいしいご飯で、元気になることを
知っている。
元気が出る音楽を知っている。
自分自身を愛することを習慣にすると、
自分の気分のアップを
他人に依存しなくなる。
自分を頼りにすることができる
ようになる。
そして、
自分に対して
愛を与え続けると、
私の心の深い部分が
優しい愛を返してくれる。
それは、
「健康」と「穏やかな心」
という形の愛だ。
まずは、自分が自分に
愛を与えること。
すると、
健康と穏やかな心
という愛が、
きっと
自分自身から、
返ってくると思います
