こんにちは、スキーチームゼロです。
楽しく、効率的にウィンターシーズンを過ごして頂くため、
このグリーンシーズンよりZEROでは新たな2つの取り組みをスタートさせます。
①グリーンシーズンスキーキャンプ
②フィジカルトレーニングセッション
①グリーンシーズンスキーキャンプ
この夏日本を飛び出し海外でスキーをしましょう！！
と、言いたいところですが…時間もコストもかなりかかってしまうので現実的ではないですよね… でもスキーはしたい…
というニーズにお応えし、このグリーンシーズンよりプラスノーやピスラボゲレンデでサマースキーキャンプを 開催致します！
普段皆さんが使用しているスキーやブーツを使って行いますので、ウィンターシーズンに向けたトレーニングの中では最も効果的です。
開催の候補地は丸沼スキー場(群馬)、かぐら・みつまたスキー場(新潟)を予定しており、都内からのアクセスもGOOD。
キャンプでは主に下記3つに取り組んでいきます。
☆新緑のゲレンデで 実際のスキー道具を使いフレッシュな滑走感覚を養っていきます
☆天候に左右される事の無い安定したコンディションの中で 運動・技術のベースをしっかり確認していきます
☆色々な動きがしやすいスピード域で 悪いクセを徹底的に除去していきます
今年度は8月・9月・10月に1回ずつ、計3回のキャンプを企画致しました。
≪日程≫
◇第1回目：8月27日(土)～8月28日(日)
◇第2回目：9月24日(土)～9月25日(日)
◇第3回目：10月15日(土)～10月16日(日)
※各回最低催行人数5名
※8/28(日)はフィジカルトレーニング同時開催予定
今から皆様の予定を確保、「SAVE THE DATE」でお願いいたします♪
(サマーゲレンデイメージPV_丸沼スキー場)
https://youtu.be/dwb85FOCJUs
②フィジカルトレーニングセッション
スキーで良いパフォーマンスを発揮するためには「 技術習得するための 」また「 技術練習を長時間できる 」体作りが必要不可欠です。
また雪上でいくら頑張って練習をしても、どうしても抜けず治らない悪い癖。実は普段の姿勢や柔軟性、筋力に問題を抱えている可能性があるかも。
そこで、オフの空いている時間を有効活用し、冬場にベストパフォーマンスが出せるようにフィジカルトレーニングをしっかり行っていきましょう！
最近ちょっと太ってきた、体調が悪い、姿勢が悪いのが気になるなど日常生活でのお悩みも一緒に解決される事間違いなし！
スキーのためのみならず、ライトな気持ちでご参加頂けるセッションをご用意いたします！
トレーニング指導はZERO副代表の久保氏に行ってもらいます。
≪久保悠治 副代表 紹介≫
☆プロフィール☆
2009年より都内加圧ジムにてパーソナルトレーナーとして活動をスタートし、 店舗運営に携わる傍らトレーニングマネージャーとしてトレーナー育成にも携わる。
セッションにおいては顧客満足度98%を達成し、現在はフリーランスで活動をしながらフィットネスクラブにて年間1200セッションを担当する人気トレーナー。
自宅出張パーソナルトレーニングや都内私立高校サッカー部、都内大学スキーサークルのストレングスコーチとしても活躍中。
☆ 得意分野 ☆
姿勢評価そして姿勢改善
身体的機能改善を得意とする
☆資格☆
◇健康運動実践指導者
◇ファンクショナルローラーピラティスミドルインストラクター
◇コアコンディショニングベーシックインストラクター
このフィジカルトレーニングセッションは都内の公園やスタジオで定期的に開催をしていきます。
計4回の開催で、各回にテーマをもって取り組んでいきます。
また大部分の方は学校を卒業してから計測していないと思いますが定期的に体力測定も行います。
全国平均との比較や ご自身の現状把握、そして成長度合いも数値としてご確認いただけますよ！
≪日程≫
◇第1回目：7月31日(日) 午前
◇第2回目：9月18日(日) 午前
◇第3回目：10月22日(土) 午前
◇第4回目：11月20日(日) 午前
※開始時刻は9時もしくは10時を予定しておりますが、詳細は追ってお知らせいたします
※各回の内容は別途お知らせいたします。
私が全日本スキー技術選で戦うためのトレーニングを以前久保氏に作ってもらい今も実践してますが、「すごい」です。
なにが「すごい」のかは是非セッションにご参加頂き体感をお願いします。
外見も内面も整えて新しい自分になれることウケアイです♪
各種お問い合わせはskiteamzero@yahoo.co.jpまで。
代表
Mail： skiteamzero@yahoo.co.jp
HP： http://skiteamzero.web.fc2.com
