こんばんは！
スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です。
第4回Physical Training Session（PTS）のテーマ発表です♬
「スキーの為のアジリティートレーニング」
アジリティートレーニングについては
PTSを始めた初年度から取り入れています。
まずは、復習をお願いします^_^
アジリティーについてまとめてあります！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【'16-'17シーズン第3回PTS詳細】
【'16-'17シーズン第3回PTS効果】
【'17-'18シーズン第5回PTS詳細】
今回のPTSでは、
ここまでテーマにしてきた骨盤・股関節を使って、素早く「良いポジションを取る」事に重きを置いていきます。
昨年も、ポジションについてはポイントに挙げましたが、昨年は「スキーを想定したポジションを取る」事が大事でした。
今年は、「スキーを想定した『良い』ポジションを取る」ところまでやります！『良い』ポジションとは、どういうポジションなのかを紐解きながらトレーニングしますので、お楽しみに！
◼︎参加フォーム
◼︎日時
9月2日(日)10時〜（1時間半〜2時間）
◼︎開催場所
駒沢オリンピック公園
雨天時は
門前仲町高速道路高架下
◼︎集合時間
9時45分
◼︎集合場所
駒沢オリンピック公園トレーニングルーム前
雨天時は
大江戸線門前仲町駅改札
◼︎トレーニング費用
ZERO会員価格1000円
一般学生価格 1500円
一般価格 2000円
◼︎服装
動きやすいもの、靴は運動靴
更衣室は、トレーニングルーム内にありますが、施設利用料がかかります。
◼︎その他
雨天時は、前日までに判断の上、参加者にご連絡いたします。