こんにちは！
スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です！
すでに告知済みですが、
第3回フィジカルトレーニングセッション（以下PTS）のテーマ発表〜♬
「スキーの為の本当の体幹トレーニング」
『本当の』
ここ重要です！！！
トレーニングも雑誌とかTVでいろんなトレーニング方法が紹介されています。
数年前に某サッカー日本代表選手が取り入れたことで爆発的に注目を浴びたのが
「コアトレーニング」
「体幹トレーニング」
です。
こんなのとか
こんなの
ハッキリ言っちゃうと…
スポーツにおいてはあんまり…
やった感はあるのですが…
だって、運動中にこんな姿勢・体勢します？
今回は、『本当に』スキーに必要な体幹トレーニングをご紹介しますので、乞うご期待ください^_^
今回のPTSも参加人数によってトレーニング場所を変更したいと思います！
ぜひ、お早めの参加表明をよろしくお願いしますm(__)m
◼︎参加フォーム
◼︎日時
8月27日(日)10時〜（1時間半〜2時間）
◼︎集合時間
9時45分
◼︎場所
駒沢オリンピック公園
トレーニングルーム前
または
都営大江戸線東新宿駅改札
◼︎費用
ZERO会員価格1000円
一般価格2000円
また、トレーニングルーム使用の場合
駒沢公園の場合→450円
東新宿駅の場合→1000円
施設使用料としてかかります。
人数、天候によって判断します。
◼︎服装
動きやすいもの、靴は運動靴
◼︎その他
飲み物