こんにちは！
副代表です！
今グリーンシーズンの新たな企画としてスタートしたPTSもラスト1回です♬
ちょっと復習から…
★第1回PTSテーマ★
体力測定で今の自分と向き合おう！
すべての始まりは柔軟性から
★第2回PTSテーマ★
【筋力UP】
体を動かすエンジン筋力を鍛えよう
【バランス力UP】
スキーで大事なのはやっぱりバランストレーニング
★第3回PTSテーマ★
【敏捷性UP】
すばしっこさUPで小回り上達
【瞬発力UP】
パワーUPで一瞬のリカバリー力を
色んなことをやってきましたね！
ここまでの要素1つ1つ全てが、トレーナーの考える「体力」になります！
「体力」は、スキーの「技術」の土台に位置するので、鍛えることでスキーの練習を沢山しても疲れない体はもちろん！スキー技術の向上の可能性を上げてくれます！
さてさて、
第4回PTSのテーマですが…
発表済みでしたね！
★第4回PTSテーマ★
トップ選手も行うコーディネーショントレーニングで、自由自在に体を動かそう
これには、
【協調性】
【巧緻性】
と言われる「体力」が関わってきます！
詳しくは次回説明するとして…
こんな感じのことやります！
まずは、以下のフォームより参加表明お願いします(^^)
■参加フォーム
■日時
11月20日（日）10時〜12時
■集合時間
9時45分
■場所
駒沢オリンピック公園
（トレーニングルーム）
■費用
ZERO会員価格1000円
一般価格2000円
またトレーニングルーム使用の場合は
別途、施設使用料として450円かかります。
人数、天候によって判断します。
■服装
動きやすいもの、靴は運動靴
■その他
飲み物