2月のオンラインレッスン
2月もオンラインレッスンを実施致します。
よろしくお願いします。
一部曜日の変更がございますのでお気をつけ下さいませ。
＊スタジオレッスンのお休み分をオンラインレッスンで振替可能となりました。
※お申込みの方が少ない場合のレッスンは中止にさせて頂きますのでご了承下さいませ。
①ゆるヨガ
【身体が硬い方も安心のヨガ】
日曜日の午前中、起き抜けにスッキリと呼吸と血液循環を整えましょう。
フェイスヨガも取り入れます。
マスクの下で鈍ってしまったお顔も引き締めましょう。
全4回
2/6.13.2027 毎週日曜日
9:30〜10:30 60分
表情豊かに！
人生も豊かに！
心も身体もお顔もリフレッシュ
②ピラティス ベーシック
ピラティスメソッドを基礎からレクチャー。
美しい姿勢と疲れ知らずの身体を目指します。
全4回
2／7 月曜日
2／14 月曜日
2／21 月曜日
2／25 金曜日
19:30〜20:30 60分
解剖学に基づいて行う本格的なピラティスです。
初めての方も理解し易く進めていきます
全ての方が
人生が終わる直前まで
自分の事は自分で出来て
最期まで美姿勢で
どこにも痛みのない
快適な身体で生きていって欲しいんです。
それが私の願いで目標です
♪全て1レッスン ¥1000 どれでもお好きなレッスンを選択して下さい。
1回のみの受講でも大丈夫です。
スタジオレッスンをお休みした際の振替もご利用頂けます。(1回お休みにつき1回のオンラインレッスンとなります。)
オンラインプライベートレッスンもお悩みや質問をお聞きしながら
オリジナルの貴方だけのレッスンをご提供致します
聞かれた事には即座にお答え出来る様に日々研究と勉強を絶やしません！！(ただの身体オタクなだけですけどね〜
)
)♪以下のレッスンカテガリーの中から、ご希望や目的に合わせてカスタマイズする事も可能です。
是非お気軽にお問合せ下さい。
・ベリーダンス
・ヨガ
・エアリアルヨガ
・ピラティス
・ボディコンディショニング
・ボディメイク
・フェイスエクササイズ
☆お申込み / LINE又はDMにて個別にお申し込下さい。
＊希望レッスン ①②と希望の日を明記して下さい。
☆お支払い/お振込、又はPayPay、PayPalにてお支払いとなります。
お申込みメッセージの返信に支払い先を明記致します。
※またPayPayでのお支払いをお受けすることになりました。
マリカとお会い出来る方は現金にてお支払い可能です。
☆お支払いが確認出来た方へレッスン参加のURLをレッスン前の15分〜30分の間にLINE又はご希望メールアドレスへ送ります。
そちらをクリックすると簡単に繋がります。
お初めての方は繋いだ後に説明しますね
☆まずはアプリZoomをダウンロード
＊セキュリティ強化の為、アカウント無しの方は入れませんのでアカウント登録をお願いします。
＊スマホ・タブレット・PCからの受講可能です。
＊通信環境：Wi-Fiを推奨します。
【レッスン中のビデオの固定方法】
ビデオ固定はホスト(開催者)が大きく表示される機能です。
私の画面が最大になるように各自で固定設定してください。
レッスン中、基本的に参加者の音声は消音(ミュート)にします。レッスン終了後はそのミュートを解除しますので質問などお気軽にして下さいね。
