7月のオンラインレッスン
皆様こんにちは！
関東地方も梅雨ですが毎日心は晴れやかなマリカ です
7月のオンラインレッスンスケジュールが整いましたのでお知らせ致します
オンラインレッスンを敬遠してしまう方もいらっしゃいますが、オンラインにはオンラインの良さがあります。
なんと言っても移動せずに自宅からレッスンに参加できる。
小さなお子様がいらっしゃって出かけられない方も自宅でお子様の様子を見ながら参加できる。(それなりに気を使うでしょうし集中も難しいかもしれませんがオンラインで他の参加者様と繋がって少しでも身体を動かす事でリフレッシュ出来ます。)
そして私は大切な部位を思いっきりカメラに寄ってズームアップして見せています。
特にフェイスヨガなどは細かい下瞼の動きやセルフマッサージでの指の使い方など参加者の皆様に良く見て頂けるように工夫しております。
リアルレッスンで良く見えない箇所もオンラインならバッチリ見えます！
手指や足指、足裏などなどオンラインならではのレッスンを盛り込んでいますよ
こちらでご確認下さいね
【7月のオンラインレッスン】
＊スタジオレッスンのお休み分をオンラインレッスンで振替可能となりました。
※お申込みの方が少ない場合のレッスンは中止にさせて頂きますのでご了承下さいませ。
①ゆるヨガ
【身体が硬い方も安心のヨガ】
日曜日の午前中、起き抜けにスッキリと呼吸と血液循環を整えましょう。
フェイスヨガも取り入れます。
マスクの下で鈍ってしまったお顔も引き締めましょう。
全4回
7／4.11.18.25日曜日 9:30〜10:30 60分
②ピラティスベーシック
ピラティスメソッドを基礎からレクチャー。
美しい姿勢と疲れ知らずの身体を目指します。
全4回
7／5.12.19.26月曜日 19:30〜20:30 60分
♪全て1レッスン ¥1000 どれでもお好きなレッスンを選択して下さい。
1回のみの受講でも大丈夫です。
スタジオレッスンをお休みした際の振替もご利用頂けます。(1回お休みにつき1回のオンラインレッスンとなります。)
③ ベリーダンステクニック道場
ベリーダンス の特徴的なテクニックだけにフォーカスして解剖学的にそのテクニックを習得して行きます。
効果的なストレッチやエクササイズも含みます。
この機会に苦手の克服や美しいポージングを習得しませんか？
ベリーダンス初めての方もご参加出来ます！
日頃は使っていない未知の筋肉をふんだんに使ってエステの様に女磨きしませんか
お申込みお待ちしております。
全2回
第1、第3 土曜日
7／3.17 10:00〜11:10 70分
1回 ¥1500
プライベートレッスン
☆オンラインでのプライベートレッスンのご提供もはじめました。
♪以下のレッスンカテガリーの中から、ご希望や目的に合わせてカスタマイズする事も可能です。
是非お気軽にお問合せ下さい。
・ベリーダンス
・ヨガ
・エアリアルヨガ
・ピラティス
・ボディコンディショニング
・ボディメイク
・フェイスエクササイズ
☆お申込み / LINE又はDMにて個別にお申し込下さい。
＊希望レッスン ①②と希望の日を明記して下さい。
☆お支払い/お振込、又はPayPay、PayPalにてお支払いとなります。
お申込みメッセージの返信に支払い先を明記致します。
※またPayPayでのお支払いをお受けすることになりました。
マリカとお会い出来る方は現金にてお支払い可能です。
☆お支払いが確認出来た方へレッスン参加のURLをレッスン前の15分〜30分の間にLINE又はご希望メールアドレスへ送ります。
そちらをクリックすると簡単に繋がります。
お初めての方は繋いだ後に説明しますね
☆まずはアプリZoomをダウンロード
＊セキュリティ強化の為、アカウント無しの方は入れませんのでアカウント登録をお願いします。
＊スマホ・タブレット・PCからの受講可能です。
＊通信環境：Wi-Fiを推奨します。
【レッスン中のビデオの固定方法】
ビデオ固定はホスト(開催者)が大きく表示される機能です。
私の画面が最大になるように各自で固定設定してください。
レッスン中、基本的に参加者の音声は消音(ミュート)にします。レッスン終了後はそのミュートを解除しますので質問などお気軽にして下さいね。
ホームページからもレッスンスケジュールの確認が出来る様になりました
