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レッスン9月の予定
レッスン9月の予定
スタジオレッスンのお休み分をオンラインレッスンで振替可能となりました
オンラインレッスンは直前キャンセルでもキャンセル料は発生致しません
① ベリーダンス EX
【ベリーダンスのムーヴメントでエクササイズ】
ベリーダンス の特徴的なムーヴメントをふんだんに取り入れて有酸素運動として踊ります。
リズムチェンジの少ないアラブポップ曲を使って、初めての方でも楽しく参加出来ます。
ストレス解消やシェイプアップとしてベリーダンス を楽しんでみましょう
全2回
9/2 水曜日 19:30〜20:30
9/18 金曜日 19:30〜20:30
②ゆるヨガ 【身体が硬い方も安心のヨガ】
大人気
日曜日の午前中、起き抜けにスッキリと呼吸と血液循環を整えましょう
全4回
日曜日の午前中、起き抜けにスッキリと呼吸と血液循環を整えましょう全4回 9/13 .20 .27 日 日曜日 9:30〜10:30
9/22 
祝日 火曜日 9:30〜10:30
祝日 火曜日 9:30〜10:30③ピラティス ベーシック
ピラティスメソッドを基礎からレクチャー。
美しい姿勢と疲れ知らずの身体を目指します
全3回
・9/12 . 19 . 26 日 土曜日 19:30〜20:30
♪全て1レッスン ¥1000 どれでもお好きなレッスンを選択して下さい。
1回のみの受講でも大丈夫です
スタジオレッスンをお休みした際の振替もご利用頂けます。
お申込み / LINE又はDMにて個別にお申し込下さい。＊希望レッスン ①②③④と希望の日を明記して下さい。
お支払い/お振込、又はPayPay、PayPalにてお支払いとなります。 お申込みメッセージの返信に支払い先を明記致します。
※またPayPayでのお支払いをお受けすることになりました。
マリカとお会い出来る方は現金にてお支払い可能です。
お支払いが確認出来た方へレッスン参加のURLをレッスン前の15分〜30分の間にLINE又はご希望メールアドレスへ送ります。そちらをクリックすると簡単に繋がります。
お初めての方は繋いだ後に説明しますね
まずはアプリZoomをダウンロード Apple�https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
Android�https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja ・ ・
＊セキュリティ強化の為、アカウント無しの方は入れませんのでアカウント登録をお願いします
＊スマホ・タブレット・PCからの受講可能です。
＊通信環境：Wi-Fiを推奨します。
【レッスン中のビデオの固定方法】
ビデオ固定はホスト(開催者)が大きく表示される機能です。
私の画面が最大になるように各自で固定設定してください。
レッスン中、基本的に参加者の音声は消音(ミュート)にします。レッスン終了後はそのミュートを解除しますので質問などお気軽にして下さいね
