広背筋、三角筋、上腕三頭筋、内転筋、大臀筋、ハムストリングス等を満遍なく鍛えられますタオ... この投稿をInstagramで見る 広背筋、三角筋、上腕三頭筋、内転筋、大臀筋、ハムストリングス等を満遍なく鍛えられます‼️ タオルローイング&プリエ タオルの代わりにアサヤ使ってます😊 アサヤやタオルでのストレッチもありますよー❣️ また後ほど公開👍 ボディメイクピラティスはプライベートレッスンも好評です❣️お気軽にお問い合わせ下さいね❣️ #エアリアルヨガ #ヨガ #ピラティス #ベリーダンス #スタジオマリカ #ウーナタエアリアヨガ #ボディメイクピラティス #筋トレ #筋トレ女子 #男性もOK #くびれ作り #カッコイイ身体づくり #くびれトレーニング #ボディメイク #ストレス解消 #癒し #柔軟性アップ #体力アップ #女っぷりアップ #aerialyoga #aerialyogagirl #aerialmens #pilates #yoga #bellydance #studiomalica #unnataaerialyoga #bodymake #shapeup #bodymakepilates Malicaさん(@malica_bellydance)がシェアした投稿 - 2019年Jul月31日pm9時18分PDT