ピラティスってどういうのー?という方がまだいらっしゃるのでシングルレッグストレッチからダ... ピラティスってどういうのー?という方がまだいらっしゃるので😊 シングルレッグストレッチからダブルレッグストレッチ♪ 体幹のトレーニング、脚関節のストレッチ、肩甲骨の安定。 ダンスやバレエ、アスリートの為のピラティスメンテナンスも行いますよ👍✨ #ピラティス#ピラティスレッスン #ピラティススタジオ #ピラティス教えます #スタジオマリカ #ベリーダンスも #pilates #pilateslove #pilatesstudio Malica Hatsugaiさん(@malica_bellydance)がシェアした投稿 - 2017 Sep 28 10:25pm PDT