Aerial yoga
クラウンチャアーサナ
楽々出来ちゃうようやく、ようやくー
やっとこ、やっとこー
エアリアルヨガのプライベートレッスンをスタートする事になりました
本当にお待たせ致しました
自宅の小さなヨガルームにエアリアルヨガのリギングを設置致しました
そしたら踊るスペースがない
プライベートレッスンルームはヨガ、ピラティス専用となってしまいました
でも、仕方ない！
ベリーダンスは別のスタジオでお教えしますからねー
グループレッスンの方はまだスタジオの用意が出来ないのでまたまたお待ち下さいませ
準備が出来次第発信致します
プライベートレッスンはマンツーマンで行います
1時間15分、¥5000
プライベートレッスンの情報はこちら↓
☆エアリアルヨガは空中ヨガとも呼ばれ
天井から吊るした布をハンモックの様に使用してヨガのポーズを行う新感覚のヨガです。
天井から吊るした布をハンモックの様に使用してヨガのポーズを行う新感覚のヨガです。
Malicaの提供するエアリアルヨガはウーナタエアリアルヨガです。http://www.aerialyoga.com/
ウーナタエアリアルヨガの記事はこちら↓
ヨガの理念に基づいたポーズをハンモックを利用して行います。
凝り固まった筋肉をほぐし､リンパ節を刺激しながら血行を促す事が出来ます。
マットの上では苦手なポーズもハンモックを利用して行うことで苦手を克服することが可能です。
重力に任せてリラックスし、重力に対抗して体幹を鍛えることが出来ます。
肩凝り、首凝り、腰痛、膝痛、脊柱の側弯、後弯、シェイプアップ、リラグゼーション等さまざまな効果が期待できます！想像以上に身体が伸びて心が緩んで行くこの快感を味わって頂きたいです。
ティーチャートレーニングの時の写真です| ※注意事項 ピアス、ネックレス、指輪等のアクセサリー類全般とファスナーや尖ったボタン付きのウェアーはハンモックの布を傷つけてしまい危険です。布が直接肌に当たると敏感な方は痛くなる可能性があります。装飾のないロング丈のレギンスや半袖のトップスをお選び下さい。 |