どのクラスにも良くなる人は必ず居ます。
聞いてみると
やはり、自宅でストレッチを地道にやっていたり
振付動画を繰り返し見て覚えたり
呼吸の意識をしていたり
能動的な努力をしています
最近もヨガの生徒さんがとても変わったので聞いてみたら
毎日お風呂上りにストレッチしているそうです。
ベリーダンスの生徒さんも
次回の発表会が決まってから頑張っているようで
急に動きも変わったし飲み込みも良くなった方がいます。
自宅で動画を繰り返し見ているようです。
ピラティスの生徒さんも骨盤の歪みが改善されていて日常生活での座り方を意識されているんだなと思います。
この様に努力の成果は必ず現れます。
人間やる気を出せば上達進度はビックリするほどあがるんですよ
ヨガのクラスもピラティスのクラスも
日常生活では得られない柔軟性や筋力を上げるだけなら週に1回、レッスンの時だけでも少しは変わりますから良いと思います
それだけでも関節や筋肉の硬化を防ぎ
ケガや病気を遠ざける事ができるんですから
でも、週に1回のレッスンだけならバレリーナのような柔軟性は手に入らないので
目標を高く設定しないで欲しいです。
だから
前屈が中々出来なくても良いじゃないですか。
ピラティスのエクササイズが上手に出来なくたっていいじゃないですか。
ヨガを始める前より
ピラティスを始める前より
確実に
柔軟性も筋力もあがっているんですから。
それ以上を求めるなら
もっと努力しなくちゃならないのですよ。
気楽に気持ち良く
習い事を楽しむのだってありなのです。
でも、ベリーダンスだけは人前で恥ずかしくない踊りを披露する為に出来る努力は何でもしましょうね
必ず努力の分だけ成果があがりますから。
努力と成果は
比例してるんですから。
