私が健康なのは
あまり深く考えずに良さそうなモノを取り入れ、効果なさそうなら手を引き、
有りそうなら持続する。
美味しいモノを食べ、
好きなビールを呑み、
滝汗かいて踊り、
心静かにヨガや瞑想をして、
自然や音楽や芸術を愛で、
喜怒哀楽を隠さず表現して、
人と笑顔で関わること。
違うだろ
と思う事は素直に発信し、
そうだよー
と思う事も素直に広め（笑）
お金や地位の為に
心にもない事は
言わないしやらない。
ポイントは人目を気にしない事です（笑）
勿論人として大人として社会人として
充分な常識を考慮した上でね。
とにかく
自分の心に
嘘をつかない事
そんな風に
生きてれば
心身ともに
健康さっ
♪(´ε｀ )
