毎回読んでるブログは少ないもんだよねー
そんな中で
この方のブログは良く読んでます
ほんと、これ真実よ
私は
ヨガ
ピラティス
ベリーダンス
を教えていて
良くそんなに教えられますねーとか言われるんだけど
ぜーんぶ
身体の使い方は同じね
根っこは同じ
うーんと
ヨガは精神世界や宗教観や哲学やアーユルヴェーダなどの要素もあります
ベリーダンスはもちろん舞踊なので
当然、一言では伝えられない奥深さがあります。
簡単に言うと音楽、リズム、歴史、表現などなど
だから、それぞれ勉強する事、伝える事は違うのですが
インナーマッスルを鍛え
インナービューティーになり
体調が良くなる
ってのは共通しますねー
とりあえず
私の生徒さん
おめでたになる人
多いのー
1.ベリーダンス
2.ピラティス
3.ヨガ
の順番で
やっぱり
ベリーダンスが1番受胎率高い
メンタル的にも女性であることを喜びとして受け入れる事が出来るダンスだからねー
やっぱりメンタルが変わる事が大きいと思います
そしてー
健康ならば
産むまで踊り続けられるし
産後すぐに踊りに復帰できます
ピラティスは妊娠中はお休みするべき
ヨガは妊娠中でも産後すぐでももちろん可能です
妊娠を望んでいる方
是非ベリーダンスしてみてはいかがかしら
ガッツリ踊るんじゃなく
自分自身が楽しみ、輝く為に踊るのもいいですよ
興味があったら是非体験レッスンにいらっしゃってねー
