お料理は 体を表す

昨日は、７軒くらい お買い物のハシゴで クタクタの ワタクシ
なんだか 精神状態も 体調も あまり よろしくなかった 様子。
そんな日の 夕飯は、盛り付けも 味付けも かなり オカシイ
次男、「 おぬし…疲れておるな…」と。
スルドイ 

娘は、今日から 宿泊学習。
ギリギリになって、必要なものが 出てきたり 
前夜だし、なんだか 私まで 落ち着かないわ
そんな感じだし、お稽古も おやすみしました。
そして、のんびりと 塩風呂に 浸かりました 
温泉も お風呂も 大好き ♪
肩の痛みも だいぶ 取れてきたみたい 
お師匠様に お借りしている 弓を出してきて、家で 正座したまま 素引き練習 いて座
んーキツくなく いい感じに 引ける 
最近は、手が空いた隙に ゴム弓を引いたり、プッシュアップをしたり…
地道に 努力しています 


今朝は、いつもより 早出しなければならない娘。
ゆうべは 早寝させたので、ちゃんと 自力で 起きてこれました 
お天気もいいし、荷物は重いけど お友達と 学校まで 歩くって 

ウルウルしちゃいました  
玄関で、ハグして お見送り 
うんと楽しんで、元気に 帰ってこれるように ✨
悪いものは 吸い取っちゃおう 

今日の 次男のお弁当は


きんちゃくたまごを ハンバーグダネで 包んだ スコッチエッグ風と、豚肉のトマト煮、ほうれん草のソテー。
ごはんには、ふりかけ♪

あぁ、お弁当の 詰め方も イマイチだわ… 
PMSが 及ぼす影響って… 
毎月、心とカラダが しんどくなる。
カラダが しんどいと、心も連動してるんですね。
躁鬱病に 近い しんどさですけど…
ちっちゃい頃から 病気してたり、ケガが多かったり、やたらと 傷つきやすい子だったので、痛みは 常に ついて回りました。
これだけ 生きてても、慣れることは なかったです。
マヒさせることは できましたけど、、

自分の 心やカラダに 苦痛を与えることや、不幸にしたり、放置するのは、自分に対する 虐待です。
粗末にしているということ。
自分を大切にしてこそ、人にも 優しくできるというもの 

さ、お布団で、ちょっと 休憩…
今日は、何も 作らずに
自分に いいこいいこ してあげましょう 

調子が良くなったので、購買の お手伝いのあと、昼の弓道場で 引くことに 

ちょうど ｋちゃんも 柳井に用事があって、そのあと ちょっとだけ 引こうかと思ってた！と 連絡があり、時間が 合うといいね ♪ って。
やったぁ 
だんなさまのぶんだけ お昼ごはんを 用意してから、私は そのまま 弓道場へ いて座
ｏ先生ご夫妻が 引かれていました 
私は、真昼の弓道場で 引くのは 初めて 
わぁ 明るい 
暑くなって、途中で 胴着の下に着ていた ロンTを 脱ぎました 
ｏ先生ご夫妻、めちゃめちゃ ハイペース 
すごーい 

今日は、巌流オンリーでしたが、毎日 ゴム弓を 引いていたおかげで、肩の痛みもなく 引くことができましたよ 
これなら、巌流だけでも 大丈夫かも 
あぁ、これでもう 市弓連の 弓を お借りしなくて済む いて座
筋トレ 続行します 

ｋちゃんも 合流して、一緒に お稽古 いて座
そのあと、ｏ先生ご夫妻と、今後のこと、着物や 襷さばきのことなど、色々と お話することができました。
初耳 な こともあり、とっても 勉強になりました
そして、奥さまの ｋ先生が、私のこと
 ” とっても お上手なので、恐れ多くて 声がかけられなかった ” と、すごく 褒めてくださって…
しかも、私が 悩んである 離れや 残身のことを 褒めてくださったので、とても 嬉しく 励みになりました

恐縮至極に ございます ✨
そのお言葉、素直に 受け取らせていただきますっ 

ご一緒させていただき、ありがとうございました
とっても 楽しかったです 
そのあと、ｋちゃんと 盛り上がって、ゆめタウンの 着物屋さんに行ってみることに。
参考に、カタログを見せてもらいました。
早く 練習用に 無地の着物と 肌襦袢と 襷を 揃えたい 
家では ばあちゃんが 探してくださった着物で 練習して…
おっと、襷を 用意しなければ 
うーん、ほんとは 正絹のが 欲しいけど、まだまだ ペーペーだし、やっぱり 細山田さんで 買うかなぁ 

なーんて、いろんな やりたいことが いっぺんにたくさんできました 
なんて しあわせっ 

そういえば、娘のこと すっかり 忘れてた 

もう カレー作って みんなで食べたかな 🍛

明日 帰ってきたら、いっぱい ハグして、お膝に抱いて いっぱい お話を聞くんだ〜〜 

楽しみだなぁ