気を抜くと、ため息ばかり… ε=(｡・д・｡)ﾌｰ
ひとつひとつ、” ありがとう ” と、ことだまと
ベーコンピザ、バトンショコラ、チョコチップバトン、クーベルチュールチョコレートのピザ、クリームチーズと フルーツと シードミックスの パン、塩バトンショコラ。
じつは、具沢山な 卵焼きを 失敗して生まれたわけですが(^_^;)
スパイラル ＆ タコウィンナ ♪
感謝が あふれると、それを お渡ししたくなってしまいます
(*´ω｀*)
気持ちが 落ち込んでしまうときの 魔法の かけかた。
背すじを伸ばして 姿勢を正し、上を向いて、バンザイ ＼(^-^)／
それから、ゆっくり 深呼吸。
上を 向くだけでも、ずいぶん ポジティブに なれる気がします。
ひとりぼっちの ガラスの世界に 閉じこもってた 自分に気づいて、曇ったガラスを 拭いてみる。
すると、外には 私を いつも 支え、見守ってくれる人たちが いてくれる。
自分の 風通しを よくすると、感謝の気持ちが あふれてきます。
今日は、そんな 感謝の気持ちが 込められた リーンパン。
ひとつひとつ、” ありがとう ” と、ことだまと
気持ちを込めて 丸めました。
食べた人が しあわせな気持ちに なれますように ✨
しあわせな気分で、今日は 自分が楽しむ 海苔巻き弁当 ♪
ベーコン、れんこん、ちくわ、ピーマン入りの 厚焼きたまごに 海苔を巻いて、さらに ひじきごはんで 巻いて まとめたという かなり 強引な 海苔巻きなのですー ☺︎
殺される 覚悟で、ハート型の たくあんと 福神漬けを のっけました 
嫌がらせ じゃないからね（笑）
私が 楽しんでるだけよ 
細工が 入ると、すっごく 楽しくなってしまう ♪
その楽しさって、細胞レベル なんですよね。
わかってもらえない
なんていうか、ひとつひとつを 細かく 感じようとすると、細胞が よろこんでる って 体感できるんですよ 
はぁ、しあわせ〜〜 って (*´艸｀)
すっごい 快感を 得ることが できるんです
これが ” 脳内パラダイス ” ってやつ ですかね
ぜひ、私以外の方にも この しあわせ感を 味わっていただきたい なんて 思ってしまいます
別に お料理じゃなくても、ご自分の 好きなことで いいんです。
細かく 感じてみること。
それだけで、感謝が あふれてきます ✨
感謝が あふれると、それを お渡ししたくなってしまいます
(*´ω｀*)愛は いくら与えても なくならないけど、
いつのまにか 無意識で
” 認められたい ” とか、” よろこんでもらいたい ”とか、
欲しい反応を 求めてしまっていたり…
そういうのって、あとで 気づいて すごく 恥ずかしくなってしまいます。
人間というのは、欲が深くて、浅はかで、儚いものですねぇ 。
きびしい自己統制と、情緒の安定
弓道に 求められるところが、私には 欠けまくっている…
そのために、弓道を 学んでいるのでしょう。
教本 一巻の 教え↓
” 人間の 行動の 原動力となるのは、本人の 意志の力。
正しい 信念に基づき、誠を尽くし、意志力、実行力に 徹して 心の安定、気力の充実を図るよう 修練しなければなりません ”
精進します 
もう 泣きません 