今日の 次男のお弁当は、
ハンバーグの チーズ焼き ♪
ゆうべは、お稽古に行く前に、ピオーネのブランデー漬けの液を 利用して、テングサ寒天を 作りました。
固すぎず ゆるすぎず、いい 固まり加減
ハンバーグの チーズ焼き ♪
粗挽きのハンバーグが とっても柔らかくジューシーにできあがって、ご満悦な 私 
こんがりチーズをのせて トースターで焼いたら、ちと 焦げすぎた
あとは、ハム入りスクランブルエッグの茶巾絞りと、れんこんきんぴら、ちくわ ごま炒め。
ごはんは、酸っぱい梅干しを 一緒に 炊き込みました。
晩白柚の 手づくりピールと くるみを、サブレ生地に並べて、くるくる。
晩白柚の香りと くるみの ほろ苦さが、甘いサブレ生地と よく合う、大人味の サブレです。
こんなの、みたことないでしょ 
固すぎず ゆるすぎず、いい 固まり加減
砕いて、クラブソーダを注いで…🍹
夜の お楽しみに。
いつ飲めるんだろう（笑）
ゆうべは、ひたすら 巻藁前で お稽古。
何度やっても しっくりこない。
引き分けから 会に入るとき、右肩が 痛くなるし、二の腕の 筋肉が 全然 使えてない感じ。
どこで引いてる？
わからない… 🌀
畳のところで ストレッチしてたら、お師匠様が 来られて、「 無理せんように… 」 と、声をかけてくださりました 
ご指導いただいて、今 気をつけるところは 二点。
胴造りを 崩さないこと、勝手の 使い方 。
痛いのは 無理して 伸ばしてるからで、無理しすぎないように すること。
あとは、手首が入りすぎて 折れてるのと、入れるのは親指だけで、ほかの指が 一緒に 付いて回らないこと など…
頭で 理解できることと、体現できることには、差異がありますね…
がんばります ✨
射場に 行くと、三段受けの 礼射の お稽古が 始まるところだったので、しっかりと 見学させていただきました 
ゆうべは ｓ先生が 岩国から いらしてて 
キュートでお茶目で 大好き
とっても ステキな 先生です ✨
私たちの 礼射も 見ていただきました。
矢番え動作で、大前さんを 追い越してしまいました 
乙矢は 滑走… 
せめて 安土に 届かせないと
今夜も がんばらねば ⭐️
今日は お天気ですが、少し 肌寒い気がします…
風邪ひかないよう、帰ったら もう一枚 着とかなきゃ 
少し 横になってから、小学校へ 総会の資料綴じの お手伝いに 行ってきます 🏫