Melt off
＼平成と令和の間で／
好きなものを好きなときに
好きなだけ食べるけど、
週３〜4ペースで走る！という生活を
50日続けた結果。。。
5.2kg、
痩せました
50日間の体重推移
※ は体重が減った日。 は増えた日。
は前日と変わらなかった日。
※毎朝、起きてすぐの状態で測った数字。
※5/7〜11は旅に出ていて記録ナシ。
ボクの身長はジャスト180cm。
筋肉がついて体重が増えるなら、
80kgでもOKだと思うけど、
贅肉がついて80kgになるのは
ヤバイ
大昔、『池中玄太80キロ』という
西田敏行主演のドラマがあったけど、
タイトルに「80キロ」と入っているのは、
主人公が太っていることを表すため！
80kgとは、そういう数字です。
80の大台に乗る前に
なんとかしたい!!!!!
だからといって、2年前にやった
ファスティング（断食）のような
キツイ食事制限はしたくない！
糖質カットもしたくない！
間食も抜きたくない！
ーーということで、シンプルに
走ることにしたんです。
★★★★
目標は70kg!!!!!
今日現在の体重が74.2kgだから、
あと4.2kg落とす必要があるけど。。。
このまま食べるけど走る生活を続けて
50日後（7月の終わり）には
目標を達成させたいです★
