お腹を
引っ込めたくて。。。
ホンキの
筋トレ開始!!!!!
四谷駅前のゴールドジム（GG）に
見学に行ったのが火曜日。
その日のうちに会員になって、
翌日の水曜から、木曜、金曜と
3日連続で通っちゃいました♪
ジムって
気分転換になる!!!!!
楽しい
相乗効果というか、なんというか、
筋トレのあとは。。。
カラダがもっともっと！と
運動を求めている気がします☆
ーーなので、
ジム終わりに
いったん家に帰り、
ぱぱっとシューズを履き換えて
近所を走るようになりました♪
（1回、5kmぐらいですが。）
★★★★
ついでだし。。。
筋トレ＝
無酸素運動！
ジョグ＝
有酸素運動！
どっちもやっとこ！ってね(^ε^)♪
