わりと前から「レコーディングダイエット」をやってます☆
食べたものをメモし、ときどき振り返り、
「あぁ、炭水化物、とり過ぎてるー」とか
「ひやぁ、甘いもの、食べ過ぎー」とかって
自己反省し、食事コントロールするために！
だけど、メモだと
パッと見、
分かりづらい
ーーってコトで、
メモじゃなく、1週間分の食事を
写真一覧できるようにしました☆
コレをはじめて、はや2ヶ月です(^ε^)♪
★★★★★★★★★★
9/20（sat）～9/26（fri）
↑コレだと小さくて分かりづらいけど、
実際はA3サイズの紙にプリントして
じっくり見ています。
Pickup menu9/21（sun）。
朝イチで
「クリスピー・クリーム・ドーナツ」。
↑キョーレツに甘いっ(＠Д＠；
9/24（wed）。
クライミングのパートナーであるセンパイと
老舗の鰻屋さんでランチ。
↑ごちそうになりました。鰻サイコー！
9/27（sat）～10/3（fri）
Pickup menu9/27（sun）。
コンビニで買ったお菓子。
↑マシュマロにチョココーティグ。
想像通りの味だけどオイシイ！
9/29、9/30、
10/2、10/3。
忙しいときはバナナ！
↑「ヒルメシにバナナ1本」の日が週に3回も！
写真で綴る
RECORDING
DIET!!!!!
こうやって食べたものの写真を
まとめて見るのって
な～んか楽しいっ♪♪♪
