今日は朝からKANATAコーチといっしょに
ジムで筋トレ
ホントはランニングする予定だったんですが、
朝８時の時点で、外はヤバいくらいの
カンカン照りだし、
「こういう日は無理せず行こう！」ってコトで筋トレに変更したんですよ☆
筋トレのあとは
ジムの体組成計でBODYチェック☆
体重が……
69.4kg（3/24）→71.1kg（7/10）に！
ヤバッ!!!!!
太ってる
ボクは、夏になると、「暑い！」を理由に
動かなくなるから、毎年、必ず太っちゃいます。
２週間後、海に行くので、
それまでに「絞んなきゃ！」とは
思っているんだけど、間に合うかなぁ……。
思っているんだけど、間に合うかなぁ……。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
とかなんとかいいながら
ランチはガッツリ系↓
暑い日は
やっぱ
カレーだね～
食欲は止まりませーーーん。
