誕生日の翌日
11月30日のボクです♪
★★★★
朝。
皇居をグルグル3周!!!!!
（AM7時40分～／マラソン仲間9人と！）
1月の『千葉マリンマラソン』に向けて
しっかり練習したいと思っていたので、
やる気満々！
年齢も職業も走るスピードも
さまざまな9人ですが、
日曜の朝に集まって走ってます！
（ボクはクライミングにいかないときに参加）
★★★★
昼。
腹筋運動を重点的に!!!!!
（PM2：00～／パーソナルトレーナーと！）
ボクは毎週水曜日にレッスンを受けていますが、
ソレ以外に月に2回、週末のどこかで
レッスンを受けます。
11月は、土日でクライミングばかりしていたので、
レッスン日が29日＆30日の
連チャンになっちゃいました。
★★★★
晩。
バイカーになりたぁ～い♪
（PM9:00～／バイカーの友達と！）
実はボク、マジでバイクに乗りたいと
思っているんです。
なので、いろいろ相談しちゃってました。
熱く語りあっているうちに
腹が空いて「吉野家」へ！
夜にこんなの食ってたら太りそうだけど、
適度に運動したコトだし……と、
大盛りを注文♪
まぁ、いっか！
