久しぶりに
ダイエット話。
4月7日に行った人間ドックで、
「メタボリックシンドローム予備軍」と
診断されたときのボクは
180cmの身長に対して、
体重76.8kg
体脂肪率23.5％
ウエスト86.2cm
今日（11月15日）、計ったら
体重67.7kg
体脂肪率17.2％
ウエスト77.5cm
結果は……
体重-9.1kg
体脂肪率-6.3％
ウエスト-8.7cm
半年ちょいで、ここまで数字を落としました。
もう、「メタボ腹じゃないよ」って
言ってもいいよね
