パーソナルトレーナー
のアドバイスの元、
「運動に適したカラダづくり」をしているボク。
週に1、2回のレッスンを受けていて、
それ以外の日は、自己レッスンです👟
4ヶ月目
に突入した今の自己レッスンMENUは、
腹筋運動とジョギング。
でも、最初の2ヶ月半は、
正しいフォームで歩くコトを徹底付けるため、
ウォーキングを重視していました。
こうした段階を経て、
やっと、ウォーキング→ジョギングへと、
レベルアップしたので、
実を言うと、ランニングするのは早すぎます。
（もちろん、クライミングもですが……）
★★★★★★★
ソレを無視して、
「走りたくなったから走った」ということを
トレーナーに報告したら。。。
「いいんです！」と言ってくれました。
ーーそういえば、パーソナルトレーナーは
ボクがいきなりクライミングを再開したときも、
すっごく喜んでくれました!!!!!
始めは、ダイエットがしたくて、
パーソナルトレーナーの手を
借りようとしたボクでしたが、
すぐにダイエットは
プロセスでしかないコトに気付かされ、
「スポーツを楽しむコト」が
最終目標に変わりました。
だから、
走りたいという、
欲求が出てくるコトはイイコトだと、
パーソナルトレーナーは言います。
そして、いっしょに走る
仲間がいるコトが素晴らしいコトで、
ソレがスポーツの醍醐味だとも!!!!!
★★★★★★★
「走りたくなったから走った」という
ボクの行為に対し、
「基本ができてからじゃなきゃ、ダメ！」と
いう答えが返ってくると想像していたボクは、
頭でっかちでした。
ひとつの型に納めたような
考えしかできないようじゃダメですよね！
★★★★★★★
「SKIP」という会社の経営者として
14年目を迎えたボクですが、
このパーソナルトレーナーから教わるコトは、
運動だけじゃなく、
まだまだたくさんありそうです
マラソンの話は一応終わり。
でも、またしばらくして書きます!!!!!
