4月に受けた人間ドックに
メタボリックシンドローム判定（特定検診）
というものがあり、
ウエストが86.2cm
あったボクは
メタボリックシンドローム予備軍と
診断されてしまいました
「男はウエスト85cm以上でメタボ」
っていう例のアレです。
でも…でも…でも…
予備軍って言われても、
なんだか中途半端な感じで
あんまり深刻になれません。
「ちょっと笑えるゥ
」と
軽～く受け流してしまいそう！
だけど…だけど…だけど…
ボクの場合、「脂質」検査では、
LDLコレステロール値が高いし、
「腹部超音波」検査では、
数年前から脂肪肝という結果が出ています。
これを機会に、
「ホンキでなんとかしなくっちゃ
」と
考えるのが正解なはずですよね？
— —ということで、
さっそく行動に
移しました!!!!!
自分にぴったりの
パーソナルトレーナーを見つけたんです☆
パーソナルトレーナーは、
運動理論
から、食事改善
のコトまで、
健康に関するコトなら
何でも相談に乗ってくれる頼れる存在！！
そんなパーソナルトレーナーに
アドバイスをもらいながら、
トレーニングを始めて、
今日でJUST2ヶ月が経ちました。
ソレを記念して、今朝、ウエストを測ったら
84cmに！
マイナス2cmだから、
劇的に痩せたワケではありません。
でも、きちんと結果が出ているのがウレシイ
★★★★★★★
このペースで、健康的に痩せていければ、
ワンサイズ細いスーツも着られるはず！
最終的に
76.2cm!!!!!
（健康診断のときの86.2cmから
マイナス10cmした数字）が目標です☆
