ブログネタ：野菜足りてる？ 参加中私は足りてる派
サラダだったらバケツひとつくらい食べないと食物繊維は足りないよ。
馬鈴薯だとか南瓜だとかも食べないと｡
サラダのほかにお漬物が必要だ。
ZIPロックに細切昆布と海の塩を入れて作れば良いのに｡
お醤油と生姜で茄子漬とか｡
山形名物のダシみたいなのも好きだ。
肉と魚はちょびっとで、野菜と国産大豆食品と地元のお米を食べると、お腹は健やかで糞ヅマリもしねぇよ。
発酵食品やヤクルト製品で菌類を補充したりして、便秘無縁。
Android携帯からの投稿
- 野菜足りてる？
- 足りてる
- 足りてない
