熱中症について

きせさんがせんせいとお話ししている。

食事で水分を摂取するにはお米のごはんが良いんだよ～ヽ(￣▽￣)ノ

さっき甘酒飲んだ。

塩分不足で腓返り。
塩分と水分をいっしょにとる。
糖分は少しでいい｡
スポーツドリンク甘過ぎ。

お味噌汁とお米のごはん。

梅干し。
ハチミツ。

水より白湯。

おなかゆるいときは脱水に要注意だっちゃ。


ゲストこおりけんた～ヽ(￣▽￣)ノ♪
新曲もイイ～ヽ(￣▽￣)ノ♪♪
おんなうた…(。-∀-)
そういえばそうネェ～♪


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