おなかいっぱい
きょおのごはんは
北海道のおこめといばらきのおこめをまぜまぜで炊きました
はむがんばれ
おいしいごはんをたべられるように
みんなでがんばれーーヽ(゜▽゜)ノ
ひとりきりじゃないのだーーー
がんばれーーー
オムレツはアスパラひとたばにたまごさんこ
あしたのぶんもできちゃった
おみそしるもあしたのぶんもできちゃった
水菜と昆布とかつおぶしと高野豆腐
じゃがいもはよくあらって皮付きでラップにくるんでチン
しおからのっけてうまうま(≧▽≦)
昆布の煮物人参入り（いただきもの♪）たべて
ごはん三膳
ネギ納豆
たらこの甘露煮
塩昆布とうめぼし
食後にももミルキー
しまった
おにくとおさかながないわ
たべたい食事がどうもこんなんばっかし
おかげでおやつもしゃもしゃたべてるのに
いやになるくらい健康診断の結果がすばらしいのだらふか
すこし貧血のいっこの項目がひっかかるのがやだけんども
としのせいか総コレステロール値がちょちょちょいおおい２３１
ＨＤＬがまいとしたかくなって
ＬＤＬは正常値内でどーってことない
血糖値９０
へもぐろびんえーわんしー４．７
中性脂肪５１
もちろん肝機能もぴっかぴかにすばらしい
がんまＧＴＰは１５
B型肝炎C型肝炎の検査もまえの職場でマイナスだった
ちなみに
尿酸値は３．３～～v(^-^)v
体重はねらったようにきょねんとぴったしおんなじでびっくら
あいかわらずちょいおでぶなのだがふえてはいない
でも腹囲はまいとしじわじわへってる～♪
どうして健康なのか
ふしぎ
腐ってるのは脳だけ～～～(´0ﾉ｀*)
きゃーーーはむーーーがんばれーーーーーヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ