たまねぎといっしょにぶなしめじをめっけ。
きのこ類だいすきーー♪
ぶなしめじ。
ふといのはさいてひがとおりやすくする。
きのこはなまだとあぶないっておかーさんがゆってた。
きゃのーらあぶらでいためて。
たまねぎのみじん・・・あらっぽいみじんぎりついかしていためて。
ソーセージはんげつみたいにきっていれていためて。
ここでどうかんがえてもたまごにこではこのりょうつつめないことにきがつく。
こしょうをふって。
ラスカルのおさらにのっけ。
とろけるスライスチーズにまいをふらいぱんに。
じょわじょわしてきたらとかないままでたまごにこ。
めんどくさいからいっつもこう。
おはしでくるくるくるくる。
ひがとおるまえにはちゃんとまぜまぜしおわる。
ちっちゃめのふらいぱんのはじっこつかえばかんたんにかたちつくれる。
おはしでころころ。
ラスカルのおさら。
まんなかにどん。
おしょうゆかけて。
おいしかったーーーヾ(＠^▽^＠)ﾉ
チーズたまごおしょうゆ
わたしにはおいしいくみあわせ♪
おしょうゆだいすき♪
ごはんがたけたょ♪
さきにごはん貯金をつくってからたべよぅ・・・。
だってさんごう・・・。
ぜんぶたべちゃったらもったいないょ。
糖尿病ってゆーびょうきがある。
ほんとうは・・・。
血管のしょうじょうがいちばんおっかないびょうきだょねぇ。
ただ贅沢していたからとかそゆことじゃない。
いつもいそがしくしていて。
すいぞうがくたびれちゃうのだょねぇ・・・。
じょうずにからだにえいようまわせなくなるってことで。
とってもつかれやすくなってしんどいとおもう。
でもまえのしょくばのかんじゃさんはおじーちゃんだったけれども糖尿病はあったけれども８０歳こえてもげんきでかのじょもいたはずだょ。
まいにちいっぱいあるいてかおいろもよくて。
まいつきにかいせっせとこまめにけんさして。
糖尿手帳をもっていて。
じぶんで検査結果からめをそむけたりはしていなかった。
ちゃんと病気とむきあってどりょくしながらげんき。
いっつもにこにこしててあかるくて。
たのしいひと。
糖尿病でめが・・・みえなくなったりするょ。
どうぶつのからだはもうさいけっかんだらけ。
血管がこわれちゃうといきてゆくのたいへん。
腎臓がこわれちゃったら人工透析しなくちゃならない。
くるしい処置でじかんもたいりょくもうばわれて。
いきていることがさらにしんどくなるとおもう。
てあしのさき。
かんかくがにぶくなってちいさな怪我から壊疽してゆびさきがもげちゃったりもするはずょ。
怪我できない。
ほんとうにじぶんのからだをたいせつにしなくっちゃならない。
でもだいじにさえできればいいこと。
ごはんをたべるときの血糖値の急上昇さえ避ければ。
食直前のおくすりもあったょ。
ベイスンとか・・・だったかなぁ。
きのことか海藻類とかおやさいからゆっくりかんでゆっくりたべて。
さいごにおなかによゆうがあったらごはんをたべればいいのょ。
炭水化物もお肉もたべたいものをがまんするとかじゃなくて。
たべるにはどうしたらいいのか。
いまはいくらでもおしえてもらえるはずだもの。
おいしゃさんまかせにしないでふたりで相談しあってちゃんと治療をつづけられたら悪化させなくってもすむ。
贅沢病ってゆーのはひどぃ。
たいしつてきなもんだいもあるし。
偏見はいやだなぁ・・・。
つらいのは患者さんだけじゃない。
家族もまいにちつらい。
ごはんつくってくれるひとがいちばんつらい。
げんきでいてほしくてがんばって。
やだってゆわれたらまいにちなきたくなるねぇ・・・。