朝に早起きして出来ればお散歩して

ゆっくりお風呂に入る。

シャワーではいかんのでつ。

入浴剤はバブクールがよかですたい。

太れないから。

夜は軽めに食べて絶対眠たくなるのも早いのでとっとと寝る。

これも太れないから。

おためしあれ～～～♪ｂｙなおこ

なおこさんのラジオをのんびり聴けるとなおヨイ(^∇^)

おら、朝早起きになったらダイエット無縁なのにあんましぷよぷよしない。

へばの。

きょうはラジオ体操の日でつ～～～