今回試させていただいたのは、
北海道生まれの乳酸菌 スッキリラ
コロナ禍になったのがきっかけで、漫画・はたらく細胞を読んで。乳酸菌の効果を知り、サプリメントを毎日摂るのが習慣になりました
乳酸菌とは
腸内環境が乱れ 悪玉菌が増えると悪玉菌がつくりだす有害物質も増えて、便秘や下痢に肌荒れやアレルギーなど、身体にさまざまな悪影響が出てきます。そこで善玉菌である乳酸菌を多く摂取することが、若々しく健康的な毎日を過ごすための鍵に。毎朝気持ちよくスッキリすることはとっても大切。身体の内部が健康でないと、身体の外側であるお肌や髪に栄養が回りにくくなってしまうのだそう。
北海道生まれの乳酸菌、スッキリラに使われているのは『ライラック乳酸菌』。ライラック乳酸菌は、ヨーグルトのような動物性乳酸菌と違い、植物性乳酸菌。芽胞と呼ばれる固い殻に包まれた特殊な乳酸菌なので、熱や酸に強いのが特徴。生きたまま腸に届くので、腸内の善玉菌が増えやすい環境を作ります。
ライラック乳酸菌以外にも、おからパウダーやオリゴ糖、リンゴファイバーも含まれいるのが嬉しい
どれもダイエットで大事なものなので。
勉強してみて思うんですが、乳酸菌って良いことづくめですよね。お通じが良くなるとダイエットや健康、お肌にも良いですし。花粉症といったアレルギー症状や、ウイルスなどの感染症に対する免疫力も上がりますしね。
さっそく使い続けてみました。私は夜ご飯の後2錠飲んでいます。乳酸菌のサプリは別のものを今までも摂っていたのですが、スッキリラを飲み始めてから明らかにお通じが良くなりました
今はダイエット中ということもあり、たんぱく質と野菜中心、糖質と脂質は控えめで、食物繊維やヨーグルトも積極的に摂る食生活で、毎日欠かさず宅トレもしているので、スッキリラの相乗効果で、腸内環境もさらに良くなっている感じがします
気になった方は、是非チェックしてみて下さいね