こんにちは
元弱小校プレイヤー
ハシモトです！
今回は
子供達のバスケットの
技術の引き出しを多くし、
臨機応変なプレーが
出来るような選手を
育成できる方法を紹介します！
あなたが間違った指導を
していると子供達に、
どんなに練習の量を増やしても
上達させる事ができず
地区大会でも
１回戦で負けてしまう
レベルから抜け出せる
事が出来ません。
指導者の言うとおりに
練習を頑張っても
結果がでないと、
子供達からのやる気を失い、
あなたが
どんなに一生懸命
指導しても誰も真面目に聞いて
くれなくなってしまいます。
子供達は教師から学ぶ事を
考えなくなってしまうと、
あなたがどんなに大切な
事を教えようとしても
あなたから学ぼうと
考えていなければ
その子には響きません。
これらか教える
技術の引き出し多くする
事が出来る方法を実践すると、
子供達は、
階段を上るように
ぐんぐん上達し、
毎回１回戦負けだったチームが
２回戦、３回戦と勝ち進む事が
出来るようになります。
あなたの指導で
試合で勝ち進める事が
出来ると、
子供達は
あなたを指導者として
信頼するようになります。
信頼されるようになると
バスケットだけでなく
学校生活面や勉強面での
注意をしていても、
「この先生に言われている事
は守ろう。」
と思うようになります。
チームを強くする事は
子供達から信頼がある
指導者になれる
１つの方法なのです。
その技術の引き出しを
多くする方法とは、
無意識にできる
プレーを増やす事です！
なぜ
無意識に出来るプレー
を増やした方が良いかと言うと、
一つのプレーを無意識に
出来るようになると
二つの事を同時に
出来るようになります。
例えば
パソコンのタイピングでも
最初はキーボードを見ないと
打てなかったと思います。
しかし、
慣れていくと
キーボードを見なくても
打てるようになり、
文字を打つスピードも
速くなるとおもいます。
バスケットも同じです！
最初はドリブルも
ボールを見ないと出来ません
しかし、
慣れていくとボールを
見なくてもドリブルが
出来るようになります。
この無意識に出来るプレーの
レベルを上げていく事で
バスケットが上達していくのです。
そのプレーを無意識に出来るように
なる練習方法は繰り返し練習するしか
習得しないのですが、
繰り返し練習する中で、
筋肉がどう動いているのか
という事が特に重要なポイント
なので伝えて欲しいです。
筋肉の動き方を意識させる事で
目ではなく体でプレーを
覚える事が出来るようになり、
繰り返し練習する回数を
減らす事ができます。
最後に
ドリブルのトレーニングの
動画を貼っておきます。
この練習方法はドリブル
だけでなくシュート練習や
５対５のゲームでも
応用できるので、
常に意識させていると
確実に上達させる事が出来ます！
ありがとうございました。