お疲れ様です。
KIKOコーチです。
木曜三笠クラスのメニューのポイント確認をしていきます‼️
自主練をするときに参考にしてください👍🏻
🌟ドリブルジャブ床タッチ
・ボールと体は逆に動かす‼️
・床タッチしたときに下を見ないように
・上下の運動のスピードを上げる✊🏻
🌟ドリブルジャブ逆手寄せ
・逆手を寄せることでボールを守る
・上下の動きと逆手を寄せることで
横の動きをプラスして‼️
🌟ドリブルジャブ〜2度踏みフロント
・流れでやらない‼️
1つずつディフェンスを見る意識で👀
・フロントは足あげ沈み込みを意識してみよう😉✌🏻
🌟クローズ半身〜アタック
・目線は外す、
アタックをする瞬間につま先をまっすぐ向ける‼️
・腕入れまで意識して✊🏻