いよいよSKILL ELEMENTSが始動しました。
はじめの練習なのでTEAMのルールから確認していきました。
○返事、挨拶の徹底
○人を思いやり、自主的な応援して自分たちからの雰囲気作り
○膝に手をつかない
○ネガティブではなくポジティブに
○ボールを正しく扱う（蹴らない、座らない）
○しっかり手を上げて意見する
○練習後はハイタッチする
たくさんありますね。
これからも増えていきますのでしっかり意識していい環境を作りましょう。
【練習メニュー】
◼︎リズムミカルストレッチ
◼︎ダブルボール
・同時、交互～ダッシュ、後ろバービー
・同時、同時低く、交互、交互低く～ダッシュ、後ろバービー
・高低、高低逆、左右、インサイドアウト～ダッシュ、後ろはスタンス
・肩押しドリブル
◼︎シングルボール
・ハンドリング
・止まってフロントドリル
◼︎コーンドリル5セクション
①基本的にしっかり両足ストップしながらフロントチェンジをする。
②コーンを回る際もすぐにリングを確認する意識
③レイアップの踏切位置の徹底（フリースローの横ラインが一歩目）
※前を確認することを徹底。ドリブルが最強の武器ではなく、まず前を確認してパスできればパスで運べる方が良い。しっかりと次に行動するのに1番いいポジションをとるようにする（パワーポジション）
色々と練習するので復習を忘れずに行いましょう。
また金曜日待ってます。
