始まりましたぁ〜！
ここから雪上での滑り理論と陸上での意識を繋げていく作業トレーニング(*^^*)
股関節の可動性を上げる星瑞枝的股関節トレーニング20種類にチャレンジして頂きました！
沼田陸上トレーニング合宿(*^^*)
記念すべき初日は、Team Mizue発足前からよく参加してくださるお方のプライベートトレーニングとなりました(^-^)b
冬から改造計画が始まりましたが、
滑りの理論、身体のベース作り、意識トレーニングと一緒にやって来て、
股関節の可動性を上げる星瑞枝的股関節トレーニング20種類にチャレンジして頂きました！
その他にもスキー選手の為の走り方や坂道で出来るターントレーニングなどなど、プライベートという事もありゆったり&追い込みを程よく、やって行きました(^-^)b
今日はやりにくそうな動きが色々見えたので、その点を改善方向へ導いていけるよう、明日も股関節の動きを中心に色々やって行きたいと思います♡
沼田陸上トレーニング合宿は、ホームページのお問い合わせ欄に記載されている期間であれば平日、休日問わず参加が可能です。
Team Mizueのオフトレ参加経験あるなし関わらずトレーニングを受けてみたい方、興味のある方、滑り&動きを改造したい方、相談がある方などなどお気軽にご連絡ください(*^^*)
お問い合わせ&お申し込みはコチラからお待ちしています♡