荷造りだけのつかの間の実家だったけど…
昨日朝9時から夜中の1時まで掛かりました…σ^_^;
はいっ！
って事でまたJISSに戻って来ました(*^^*)
引き続き低酸素室でのトレーニングです！
本日は3176m時より3220m…σ^_^;
今日のトレーニングは低酸素室での体幹とステップジャンプ系！
ちょっとした事でもしんどいしんどい(>_<)
でも着実に成果が‼︎
いつもの最後のバイクメニュー、
遠征も近くなって少しずつ強度を落として行くって事で、
今日は3セットオールアウトだったんだけど…
最初に低酸素室でやった時は1セット目で既に90回転を切り、
2セット目は80とか70後半まで落ちてたのに、
今日の3セットは90回転を切らなかった☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
1セット目で言ったら1分間ほぼ100回転前後をキープ‼︎
自分でも驚き（≧∇≦）
でも長く動けるようになっても、
漕げなくなる瞬間は突然やってくるのは変わりない…
ただそこから漕ぎ続けられるか気持ちで負けるか？
今日の私は雄叫び上げて気合い入れて脚回しました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
最後の3セット目は柿谷トレーナーに、
『ワールドカップの2本目だと思って漕ぎな』
と言われ…
2本目⁉︎
『おっしゃ～～～』
気合い入る一言くれるよね～(^_－)－☆
1本目じゃなくて2本目‼︎
今年の私は今までと違うぜぇ～d(^_－)－☆
JISSでの低酸素室トレーニングも後2日‼︎
遠征出発まで後4日‼︎
ふぅ～～～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やり切るぞ～d(^_－)－☆