☆たまにはね☆

今までこーゆートレーニングはあんまりblogに書いてこなかったけど。。。

たまには書いてみます。

これはゆる筋トレ☆

ゆる筋トレは、

いくらやっても筋肉痛にならない不思議を兼ね備えているのです(^^)d

まだあんまり上手じゃない初動負荷。。。

今年初めてやった時は『自分身体堅い！！』って思ったけど、

今はスムーズに出来るようにはなった風だけども。。。笑

これはJISSトレメニューのひとつ☆

怪我してリハビリしてる時はこの手のトレーニング死ぬほどやったけど、

今年は復活させて様子みております(*^^*)

こんな事も少々。。。

スキー選手定番のバランスボール乗り☆

ココに上げたのはほんの一部だけど、

こーゆーのが地味辛トレーニングで結構厄介よね(^-^;

まっ、なんでも積み重ねが大事ってやつか！！笑

あぁ～もう既にお腹すいた。。。


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