☆オリンピックパーク☆

昨日の手技メソからの酸素カプセルは、

本当に最強だったわ☆

朝まで眠りが深くて爆睡zzz

そして熟睡し過ぎて朝なかなか起きれなかったけど、

寝起きはスッキリっ！！笑

そして今日はオリンピックパークでトレ☆

久々の初動負荷っす。

少しずつ身体改造されて来てるとは言え、

肩甲骨周りの筋肉の張り付きには悲鳴上げたくなるねっ！！

初動負荷やると骨にくっついた筋肉が、

引き剥がされる感じ！？

クァ～～～っ！！

たまらない。。。

そして可動域をちょっと確保した後は、

ゆるとyamunaでまたちょっとしなやかな身体にしてからの！？

スラックスライン♪

やっぱ調子がいいのよね↑

ダイナミックセンターってヤツ！？

すんなり端から端まで歩けちゃう♪

そろそろ何か違った使い方してみたいね！笑

2本あればもっとトレーニングのバリエーション広がるんだけどな～。

YouTubeでちょっと研究しょっ！！笑


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