蒸し暑い陸トレは上々この3日間ヒラメ筋は無事痛み無く走れました。実に20日ぶりでしょうか。まだ走り終わった後、張りは残りますがまーストレッチで凌げそうになりました。よかった全治1週間の予想が長引きましたな。それでも治ったので、新たなメニュー作りでもすっかな。ラン距離7㎞内訳は昨日と同じ2㎞走ってクールダウンウォーキングの繰り返しそれにしても蒸し暑い