秋と冬の花の準備開始

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オクラは未だに健在です。
ぼちぼち空いてきた、
花壇と、プランター
秋と冬の花を植える準備を
してみた。
石灰
堆肥
有機肥料を少し。
撒いてみた。

植えるのは、来月末かな。


元気なオクラを見ながら
そろそろ準備開始

空いてるプランター、花壇に
堆肥を撒いてみた。

昨日は。。。。

スマホの動きが、怪しいので、機種変更。

ついでにプラン変更。

よって、ショップには、計4時間。

ヘトヘト。。。。

 

疲れた体には、喝が必要。

とばかりに

ラン出撃。

 

ラン距離 

7km (34分)

途中インターバルをいれたため、

あちこち、太ももの後ろが、筋肉痛。

 

 

 

 

コンクールの結果

テーマ:

本日は、昨日の疲れが引く。。。。

さて

結果です。

下の子。

やや失敗気味に終わったと思いきや、

驚いたことに、銀賞。

名前呼ばれないときは、やはり失敗か?

と思いきや、上の方で呼ばれて、本人、親。驚き。

 

上の子。

練習通り。銅ぐらいには・・・と思っておりましたが、

優秀賞。

 

ともに近畿大会本選へ出場となりました。

本選ねぇーーーーどうすっかね???

 

オヤジ。毎度利いてるものの、ポイントがわかりませぬ。

そんなもんですかね?

 

場違いオヤジは、暴走中
ピアノコンクール
下の子が、終わったのが
11:30
上の子は
17:00スタート
時間が有り余ってるので、
一旦上の子を連れて帰宅。
上の子は
練習。

わたくし
雨のなか
ランに出掛けちゃいました。
ラン距離
3.6㎞ 14分

やっちまったな感ありあり。


やっちまった。
かなり遅いけど。
男女アジア大会。銀、金はアッパレ。
特に男子の準優勝。
各国U23で編成も、日本は、U21。
しかも、Jリーグからは、
最大1名しか、指名できない。
という制限付き。
あくまで、今大会のコンセプトは、底上げ。
(1)Jリーグ規制のため、
   ベストなメンバーが出来ない。
(2)U21とU23とでは、1軍、
2軍の戦力差がある。
(3)トレーニンググランドも、劣悪なため
   まともな調整が出来ない。
(4)サッカー協会は、優勝は目指してない。

こんな中での、準優勝は、立派です。

女子。
(1)国内組中心でほぼ1.5軍。
(2)若手選手の起用で、
コンビネーションは不安定。
こんな中、試合内容は雑な面も、あったが、
それでも優勝できたのは、凄いこと。

個人的には、正直言って
男子は、ベスト8
女子は、ベスト16が良いところではないか。
の予想を
覆しての成績。今後が楽しみになった。
本日の試合。
森保監督の初陣でもある。
メンバーを見て、
今は、勝ち負けではなく、どんなふうにするのかな?
がメイン。

1つ懸念は。
W杯の戦い方をベースにすると、
ボランチ、ディフェンダーから
正確で長いパスが、出せないと
成り立たない。(ビルドアップともいうのか)
これが
なんとなく、上手くいくのか。
全く機能しないか。
30%でも見えれば、それで良いと思う。
また、長いパスが出せる選手は?
ここが見どころと読む。

そういった見方をすると、
前線から、ガンガンプレスをかける、
チリ戦だと課題が噴出して、良かったんだけどな。
残念。

昨日も1日雨。

雨の合間にまたまた、ラン
しかも、動けなかった分気合い
入れてもーた。
しかも
単に走るのは、詰まらなくなってきた為、
ランコースを変えてみた。
この近辺で、
一番台風の影響があったと
聞くだけに、
え?

思うところもある。
電線。仕方無いのか。
低い。きっと、電柱が倒れたんだな。

本題
ランのペースも変えてみた

0~2㎞ 6分ペース
2~4 ㎞ 4分ペース
すっげーしんどい。
4~6㎞ 5分ペース
6~8.5㎞ 5分30秒ペース

疲れたわ
いや
やり過ぎた

電柱倒れたんだな
どーりで、この一帯が停電に
なったわけだ。

ラン中の写真
このとき、バテバテ。