こんにちは
スキーサポーターの
たかひろです！！
今回は
この場でできてしまう
雪山に行かなくても
滑りに対して
自信をつける訓練
を今からたった５分で
練習します。
あなたの貴重な５分間を
僕のブログに
捧げてもらえれば
今後何千分の価値となって
戻ってくるようなことを
今からあなたに
お伝えします。
この訓練を
事前にしていると...
あなたは
雪山に行ったときに
他の人よりも
上達スピードが3倍
になります！
自信は上達する
スピードに比例します。
もし逆に
予習していないと...
自分がスキーに対する
自信がなくなってしまい
半日でスキーを辞めて
しまう恐れがあります。
何事にも自信がないと
自分が本来発揮できる
はずの力の70％程度しか
発揮できないと
いわれてます。。
僕は中学生のとき
水泳部でした。
練習ではそこそこの
タイムが出ていて、
大会でもそこそこの結果が
出るだろうとチームから
期待されていたのですが、、
前のレースで他の何人もが
僕よりも早いタイムを
出してきて
いざ本番、
泳ぎ終わり
タイムを見てみると
結果は練習のときよりも
遅くなっていました。。
これは
他の人が僕のタイムを
上回った結果、
僕自身が
目の前でやるべきことに
自信がなくなってしまい
それが原因で
本来持っている力が
発揮できませんでした。。
そしてこれは
スキーであっても
同じことが言えます。
練習・本番に関係なく
自信を持ったほうが
格段に成長する
スピードが上がります。
前置きが長くなりましたが、
スキーをするうえで
自信をつける方法、
それは
1回滑り降りる間に
転んだ回数を数える
ことです。
スキーを滑り始めて
間もないころは
これを数えておくことで
自分がどれくらい
成長しているかが
すぐに分かります！
スキーを初めて滑る人は
いくら上手な人で
あったとしても
最低でも2回は
転ぶそうです。
ではあなたが
仮に「３回」転んだとして
『３』と数えておき
もう一度同じコースを
滑り降りて
次は「２回」転ぶとします。
『２』ですね。
これは
転ぶ回数が減っているので
成長した！
という証明になります。
人は成長したと感じると
自信を持つようになります。
こうして自信を持つとさらに
成長＝上達
といった好循環が生まれます！
では
「３回」転んだあとに、
次は「４回」転ぶとします。
これはどうでしょうか？
実はこれも成長なんです！
転ぶ回数が
増えたということは
どうやったら
転んでしまうのか？
という失敗から
学習するきっかけが
増えることに繋がります。
すると
さっき「４回」転んだのが
次に滑ったときに
「２回」になると...
これはまさしく成長です！
ただし
ここで注意して
おかなくてはいけないのが
転ぶ回数を数えておかないと
あなたが成長しているかが
分からないので
雪山でスキーを滑るときには
必ず転んだ数を数えましょう！
別に数が多いからといって
恥ずかしいもの
でもないのですし。。
また
まだ雪山に行くまで
時間がある場合は
今回のことを
忘れてしまうといけないので
普段意識して数えることの
ないものを数える練習
をしてみましょう！
僕が雪山に行く前に
実践していたのは
「ご飯を噛む回数」
「テレビドラマ中のCMの数」
などを数えていました。
あなたの身近にあるものを
数えてみると
いいと思いますよ！
これなら雪山に行かなくても
数える練習ができますね！
大切なのは
習ったことを学習し、
雪山に行くまでに
忘れてはいけない
ことです。
さあ
あなたも今すぐ実践して
みましょう！！
努力は必ず後になって
報われます！！
はい
今回はここまでです！
－雪山に行かなくても
滑れる方法、その8－
転んだ回数を数えることであなたの
成長が分かりスキーに対して自信がつく！